CORTIMYC

Kliande fötter? Det kan bero på det här  

Klåda mellan tårna, fjällande hud och tjocka, missfärgade naglar. Allt detta kan vara tecken på att du drabbats av något så vanligt som fotsvamp. För att undvika att infektionen leder till irriterande nagelsvamp är det viktigt att behandla så fort som möjligt.

Dina fötter är dina vardagshjältar. De tar dig fram genom livet – vår som sommar, höst som vinter. Därför är det inte så konstigt att de drabbas av tråkiga saker som förhårdnader, nageltrång, liktornar, hälsprickor – och svamp.

 Fotsvampen fäster sig gärna i huden mellan tårna och det är vanligt att det kliar eller svider i det drabbade området. Andra symtom är fjällande, flagande och torr hud, sprickor och tjocka, missfärgade naglar som antar en gul ton.

Fotterapeuten Monica Lindholm rekommenderar att undvika att gå barfota i simhallar och gym.

Här är fyra tips för att motverka svullna fötter:

Över hälften av Sveriges befolkning har någon gång drabbats av fotsvamp. Detta gör åkomman till en av de vanligaste som drabbar fötterna. Svamp, som kallas dermatofyter, är mycket smittsamt och trivs i fuktiga och varma miljöer. Därför är det en god idé att undvika att gå barfota i simhallar och gym, förklarar fotterapeuten Monica Lindholm.

– Använd därför badtofflor eller liknande för att skydda både dina egna och andras fötter. En ganska vanlig missuppfattning är att fotsvamp har med bristande hygien att göra, men det stämmer inte eftersom vem som helst kan drabbas, säger hon.

  – Det är viktigt att behandla fotsvampen så fort som möjligt eftersom den är så smittsam. Fotsvamp kan leda till nagelsvamp om den inte behandlas.

Nagelsvamp är det vanligaste problemet som drabbar naglarna. Du kan få det på både tånaglarna och fingernaglarna. Vanliga symtom på nagelsvamp är vita fläckar eller streck på nagelns yta, en gul missfärgad nagel, smärtande naglar, tånaglar som blir tjockare, samt spruckna och sköra naglar som kan trilla av. Missfärgade naglar kan också bero på andra saker så som att du slagit i nageln eller tappat något på den.

Så behandlas fotsvamp 

Därför besöker vi en fotterapeut

Det finns flera skäl till att vi besöker en fotterapeut förklarar Monica Lindholm. Här listas några av orsakerna.

Förhårdnader:

Förhårdnader på fötterna är vanligt. De beror oftast på att man använder skor som trycker mot foten” men kan även bero på en felställning i fötterna.

Behandla gärna med: Fotvårdsprodukter som håller huden mjuk. Du kan också unna dina fötter ett fotbad några gånger i veckan och fila dem försiktigt med en sandpappersfil. Undvika vassa filar då dessa på sikt kan leda till att förhårdnaderna blir tjockare och värre.

4. Använd kompressionsstrumpor

Du kan också enkelt lindra besvären genom att använda knähöga kompressionsstrumpor som smiter åt runt ankeln och ger ett gradvis avtagande tryck över vaden vilket stimulerar den muskelpump som sitter i vaden. Kompressionsstrumpor, som till vardags kallas stödstrumpor, är ett beprövat sätt att förebygga åderbråck och blodpropp.

Även om du inte har problem med svullna ben och fötter kan det vara bra att bära kompressionsstrumpor under längre flygresor. Långvarigt stillasittande i luften ökar nämligen risken för blodpropp. Detta gäller särskilt för dig som tillhör en riskgrupp, är gravid, äter p-piller, får hormonbehandling eller över 60 år. En undersökning från Netigate och Mabs visar att 96 procent upplever att de helt, eller delvis, får hjälp med sina problem genom att använda kompressionsstrumpor.

5. Förtjockning av naglarna

Att naglarna blir tjockare och hårdare ju äldre vi blir är naturligt. Men när yngre personer drabbas beror det oftast på en infektion eller skada. Ju tjockare nageln är desto svårare kan det vara att behandla den själv så kom ihåg att inte fila nageln på egen hand – det kan nämligen förvärra tillståndet.

Trånga skor och felklippta naglar kan leda till nageltrång.

Nageltrång:

Trånga skor och felklippta naglar kan leda till nageltrång. Då skär kanten på nageln in i huden och orsakar ett sår som kan göra ont. Att stortånageln drabbas är vanligast.

Det här kan du göra själv: Mjuka upp nageln i ljummet vatten och fila försiktigt på den bit av nageln som trycker in i huden. Du kan också lägga kompress fuktad med asolsprit över nageln som du fäster med lite gasbinda.

För att det är skönt!

Många besöker en fotterapeut för att det är skönt helt enkelt. Hos en fotterapeut får du inte bara en härlig behandling – du får också tips och råd om hur du på bästa sätt tar hand om dina fötter i hemmet.

Duschar, omklädningsrum och simbassänger är ställen där risken att smittas av nagelsvamp är högre än på andra. Bild Colourbox

Används av gammal som ung

Kompressionsstrumpor har i dag blivit lite av ett trendplagg som används av både gamla och unga, gravida och idrottare som använder kompressionsstrumpor för att förbättra återhämtningen efter ett ansträngande pass.

Mabs kompressionsstrumpor har kliniskt bevisad effekt mot trötta ben och svullna fötter. Mabs hjälper venerna att trycka blodet uppåt och ökar blodcirkulationen. Kompressionsstrumporna förebygger åderbråck, klaffsvikt och blodpropp.

EXTERN LÄNK

Så kan du förebygga åderbråck 

• Motionera regelbundet.
• Ta små pauser från sittandet och ståendet i jobbet
• ·Försök gå ner i vikt om du bär några kilon för mycket
• Använd kompressionsstrumpor i förebyggande syfte.

Du behöver inte gömma dina fötter

Nailner används för att förhindra att svamp tränger in i naglarna. Behandlingen, som du genomför själv i hemmet, skapar en ogynnsam miljö där svampen får svårare att överleva. Nailner innehåller också fuktgivande medel som bidrar till att återställa spruckna och sköra naglar.

Nailners produkter förbättrar utseendet på nageln snabbt då de kamouflerar fula naglar.

Kliniskt bevisad effekt

Behandlingstiden för att utrota infektionen är vanligtvis 12 veckor men den nya nageln kommer att behöva växa ut vilket kan upp till 12 månader.  https://nailner.se/om-nailner/

Nailners produkter förbättrar utseendet på nageln snabbt då de kamouflerar fula gula naglar. Dina naglar ser med andra ord fräscha ut trots att de är under behandling -  till skillnad från många andra produkter.

Gör så här: Applicera enkelt lösningen med den medföljande borsten eller pennan. Inget filande krävs före appliceringen. I kliniska studier botades alla patienter från nagelsvamp när de använde Nailner varje dag i 12 veckor.

EXTERN LÄNK

Du kanske också vill läsa...